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林沙白眼一翻，没好气埋汰道。
“阿沙，还有梁宽兄弟，咱们这就出发锻炼吧！”
梁宽很不服气还想什么，这时候黄飞鸿已与一干民团青壮打完招呼，回头冲着他俩招了招手然后领头开始慢跑热身。
“别废话，快跟上咱们边跑边！”
林沙一把拉住梁宽，跑着跟上了一干民团青壮，同时还不忘声给梁宽普及练武的一些常识。
总之练武是一件非常辛苦的事情，需要持之以恒的坚持努力，其中基本功又是重中之重云云了一大通，把梁宽得一愣一愣的只有头听教的份。
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