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其实刀疤所谓的断胳膊断腿，是借鉴了自己和孙赖子重生四肢的经验，也算是一种变相的重塑筋骨，根本不是孙赖子所想的打断胳膊腿儿训练。
魔鬼训练就此开始，当王大锤和瘦猴从孙赖子的嘴里得知，要是不好好训练，要被打断四肢，顿时一个比一个努力。
其实他们几人主要做的还是基础训练，万丈高楼平地起，基础才是重中之重，余飞反而不用在乎基础，因为灵气不断的在为他洗筋伐髓，所以他只需要捂，刀疤虽然没说，但是也算是倾囊相授，只要可以提高实力的方法，都会告诉余飞。
其实余飞是最努力的一个，他几乎每天早晨都会坚持打拳，偶尔也会练一练刀法，现在他的拳法和刀法已经简化的仿佛只剩下了一些劈砍的招式，刀疤却越看越心惊，以为这是返璞归真的节奏。
“唉哟！我的腰快断了！”
回来的第二天，训练完之后，瘦猴直接躺在地上，一副要死要死的表情。
“给我立马站起来！去站在墙根！”
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